34
Minnettarlık Pratiği Yapın
Günlük hayatta sahip olduğunuz şeyler için şükretmek, olumlu düşünceyi güçlendirebilir. Her gün kendiniz için küçük ama anlamlı bir şeylere şükretmek, genel mutluluğunuzu artırabilir.
Örneğin, her sabah uyandığınızda üç şey için minnettar olduğunuzu düşünmek veya bir minnettarlık günlüğü tutmak faydalı olabilir.
Olumlu İnsanlarla Çevrenizi Sarın
Pozitif enerji yayan, motive edici ve destekleyici insanlarla vakit geçirmek, sizin de daha olumlu bir bakış açısı geliştirmenizi sağlayacaktır. Sürekli şikayet eden ve olumsuz düşünen insanlardan mümkün olduğunca uzak durmaya çalışın.
